Haşlanmış Buğday

Akşamdan suya konulan buğdaylar sabah haşlanır. Ben çok severim, tuz ekip yemesini:)
isterseniz şeker meyve eşliğinde isterseniz tuz ekerek yiyebilirsiniz.

Salatalarda besleyici  bir çeşni olarak kullanılabilir.